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現代社会は、目から入ってくる情報に満ち溢れています。 パソコン・テレビ・ビデオ・ＤＶＤ・携帯電話・本・雑誌などなど、多くの媒体を利用した情報が、目に飛び込んでくる時代になりました。 それでも、日中酷使した目をきちんと休めるための睡眠時間を確保すれば、目の疲れも翌日にはちゃんとリセットできるのに、録画しておいたテレビ番組を見たり、レンタルで借りたＤＶＤで見たり、友達との長メールを楽しんだり、ネットサーフィンを楽しんだりと、夜型生活の人々が増えてきたことで、十分な睡眠を取らず、
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